日记2023.3.10

如何自律：是一种行为机制，它就如同锻炼肌肉一样，每天练一练，天长日久自然就强大起来了。每天记录自己一个收获。这既是坚持又是内省。
早上好，当你不知道方向的时候，就要尽量待在原地，尽量不要犯错！
评论：迷茫的时候多看书。
1、早起：早上7点00分起来，昨晚11点40分睡觉。早起后，睡眠质量还可以。
2、运动：步行0.7万步。最近这个项目，让我将近1个月未锻炼，每天通勤40公里，单趟通勤1.5个小时以上。下个项目是住宿项目，带好跳绳，每天运动。
3、读书：未落实，早读弟子规。早上在地铁上全部用来看手机了，惭愧惭愧。
4、答疑：中午、晚上休息时间，还是要参与进来。
5、感恩：因为有你，心存感激。。
6、过失：最近有破戒一次，并且扮演一个人设。这个是对自己的监督。但是不能翻车。管住自己第一次。

加油！希望你越来越好！