戒色快三年了，中间有破戒过，现在工作越来越吃力

戒总比不戒好

可以试试念，佛。放，生。行善等方法戒掉

要戒色就要彻底戒色，不要再抱有任何幻想，不能再拖着了，戒色十规认真去做，付出多少才会收获多少

建议你念南无莲花尊丰如来名号或者观世音菩萨名号，无论多重的欲望都能让你清净戒掉邪淫 ，我也是用这个方法 ，有时候你的靠佛法来解决了 特别是鬼压床 我也有几十年了，主要鬼压床念阿弥陀佛就能解决

请记住，每个人的大脑、经历和环境是不同的。没有什么灵丹妙药对每个人都有效。选择那些可以帮助你重新训练大脑的建议。不要陷入“我这样做对吗”的陷阱，重启的长度和参数由你自己决定，这取决于你的目标和当前情况。许多重新启动的人(克服sq诱导的ED问题)的目标是要坚持100天或3个月，把它们分解成更短的小目标。ED患者有时需要更长的时间。