撸这个东西能早戒就早戒

发表于 2025-2-7 14:05:14

今年30岁撸了有十五六年，我个子178体重只有120，从去年九十月份开始戒，脸色比之前好多了，也白了，从十六岁出去打工朋友家人就开始说我黑，我一直以为是天生的，我看过上小学的照片，我明明是班里最清秀的一个人，现在怎么成这样，头发也白了，没敢说是肾虚导致的，只能说从小就有白头发，这戒了之后才发现，那是肾虚导致的，三十岁没房没车没存款，别说自信了，没抑郁加重就很不错了，之前撸的腰酸背痛，每次之后感觉脑子空了，好长时间都不工作，不过我有一点好就是睡觉还可以。现在戒了整个身心比之前轻松多了，坚决拒绝看黄色，不看擦边视频，更不能sy。三十岁人生刚开始，加油兄弟们，我想要我的白头发会在不就得将来，重新恢复成原本的黑色。

发表于 2025-2-7 14:06:13

戒色加油

发表于 2025-2-7 14:06:41

发表于 2025-2-7 14:07:09

加油，加油。

发表于 2025-2-7 14:08:07

加油

发表于 2025-2-7 14:09:01

是的，一定能成功

发表于 2025-2-7 14:09:24

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。