各位大佬们断念是不是这样

是不是我有点念头的时候或脑子里出现微妙的感觉要及时发现它然后念断念口诀脑子里只想着断念口诀一旦被其他念头带偏就要里面拉回来然后久而久之觉察力就上来了

是的戒友，练的就是念头起来你很快知道，拉回来的速度，越练越快，这个一定要下功夫好好练习，加油