如何观心断念？

大家常常说要多练习观心断念，观心断念是关键，事实也确实如此。但是具体怎么练习观心断念，这一点似乎很少有人说出来

可以去听戒为良药

加油加油

观心，观自己的本心，没有人原因被xy控制，没有人再知道了lu多了伤身体后还愿意继续lu，那不是咱们的本心，咱们的本心是想恢复身体健康，想改变成为一个正常人，只不过暂时被xy遮住了心智，所以我们要多想想自己的本心。
至于断念，就是一旦有邪恶的念头，就要马上断掉。念断念口诀，想不净观，来贴吧里看看，或者出去走走，都是断念的方法。

学习戒色文章，戒色文章大量的在说