答疑记录第九章

　1：戒色期间出现那种想要的难受感觉正常不。
　　答：当然是正常的啊，这个有什么好纠结的，不过这说明了你断念没有做好，断念及时，是不会有这种杂念的，可以专心做自己想做的事情。
　　2：今天凌晨做了个梦中梦，在梦中感觉自己在做梦，然后不知道为啥在梦中好像是梦到关于h的事情摸了内裤几下然后就有射了的感觉，给我的感觉非常真实。
然后我发现不对，我现在不是应该在睡觉吗，突然就惊醒了，摸了一下内裤果然遗了，唉，现在又情绪低落了。
之前戒了34天期间只遗了一次，这次17天就遗了一次，不知道能不能维持一个月遗一次。
不过这次戒的十七天里我天天跑步两公里做站桩，每天喝两杯茶，之前舌头都是泛白而且脸色发黄，昨天照了下镜子发现舌头比之前红润了不少，脸色也有了红润，继续坚持吧，上次就是因为遗精导致情绪低落破戒，这次我调整情绪一定能坚持！
　　答：如果身体虚弱的话，可以先不要跑步，适当散散步，等到身体恢复之后再慢慢加大运动量，同时遗后三天内尽量避免运动，最多走走路，因为遗后几天全身的影响都要抽调去生殖系统，运动容易受伤。
　　3：勃而不坚，容易中途疲软。查了一下，是轻度yw，这种能恢复吗？ 恢复周期需要多久呢？戒色加养生就可以慢慢变好吗？戒了16天目前27岁。
　　答：能恢复，吧里杨伟的都可以恢复，更何况是你这种症状并不是很重的，但是你要完全禁欲，不能半途而废，至少戒半年以上，戒熬夜久坐久视，才能见到成效。
　　4：朋友们我现在开始基本不意瘾了，但是还是偶尔遗精，最近又学习了固肾功，也开始注重养生方面了，搭配吃中药，但是也有的说吃中药不好，我现在有些迷茫了，有频遗治好的吗？
　　答：我之前有频遗，现在不怎么频繁了，目前还不能肯定地说治好了，但是可以给你一点参考意见，除了不译音之外，就是睡前看听想戒色文章，随便选一种方式适合你的。这样可以改变潜意识里的自己，让自己在潜意识里不愿意破戒，同时要避免那些容易导致已经的行为，比如憋尿之类的。
　　还有饮食也要注意，晚餐能不吃尽量不吃，如果非要吃，不要吃韭菜或者鸡蛋，以及其他你觉得会引起你已经的吃的，别的暂时就没有什么意见了。
　　5：很想拿飞叉杯打一发，忍不住怎么办。
　　答：自己的命运自己负责，别人再怎么说，你不按照别人说的去做也是无用的，这种东西对于你来说只有坏处，你既然想要变好， 那就肯定不能用这种东西啊，这还用别人说嘛。
　　用这种东西对于身体只有坏处，当然仅仅比找鸡强一点，就是不会染病，但是用了这个跟破戒一个性质，久了就会影响身体素质和气运，这东西很邪门的，容易招灾，赶紧扔了吧，我也用过，后面报应太恶劣，你好好想想吧。
　　至于你说忍不住，这就是戒谐音范畴的问题，谐音的人就是很难控制欲望，想要戒掉谐音，更是需要大气运才行，办法也有，就是念起即断，邪念刚刚出现就马上断掉，不让它在身体里扎根。
　　当然说起来容易，做起来很困难，因为就像“我真的有一头牛”那个故事一样，你脑子里真的有邪念！纸上谈兵容易，但是真正想要做到却是要下真功夫的。

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