戒色一段时间感觉变丑了,是怎么回事

因为我有严重的外貌焦虑，每次在破戒低迷一段时间哦，照着镜子，觉得不能这么颓废了，就会涌现重新燃起的希望。但是每次戒了十几天后，不是因为看了擦边导致我破戒的，是因为我照镜子后，感觉自己js后鼻子好像大了，或者下巴好像宽了。每次戒了一段时间都会有这种想法，然后又会破戒，重蹈覆辙。感觉js后丑了的感觉，你们有类似的经验吗？怎么克服的。求各位吧友帮忙

戒色让你变的帅了 你要破多少次？

相由心生，当你能在一段长时间里不破戒意淫时，你的内心就会变得干净自信，而你的脸蛋与整个人的言行举止都会透露一种气质，这就是男人的气质＝帅。
加油朋友你能行的

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十几天还在戒断反应的时间

读读戒为良药

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

内分泌失调，五脏六腑之前被伤的太重，需要率先调理，现阶段不要太看重外貌变化，先修心净脑，一步一步来，会慢慢变好的，我刚开始的时候也是变丑，脸色更加昏暗，加油，戒色也不是单纯为了好看，牵扯的知识面，改变的真的太多了

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