走不出两周的怪圈

发表于 2025-2-5 17:23:13

走不出两周的怪圈，怎么办？真的好痛苦

发表于 2025-2-5 17:23:43

你现在最该做的是想尽一切方法断片，而不是其他

发表于 2025-2-5 17:24:29

加强学习咯找原因

发表于 2025-2-5 17:24:51

说到底还是觉悟不够，强戒注定失败！我建议你上b站搜彭鑫博士的视频每天仔细学习，戒为良药每天也要至少看一个小时，觉悟提上去了，戒色天数才能上去，不学习，光想不做，天天发誓，谁也救不了你
”走不出两周的怪圈

发表于 2025-2-5 17:25:29

楼主，我最近在学习的一个方法，每天对着镜子练习断念口诀，也练习言行举止，面部表情，一个小时样子，这是实际东西，加油。

发表于 2025-2-5 17:25:38

多学习戒为良药，还有就是念头管理还有情绪管理很重要

发表于 2025-2-5 17:25:59

之前20天是我一个很大的怪圈
”走不出两周的怪圈

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