我走偏了！

戒色是改心，可是我心不改，我在改外面环境，比如把自己搞劳累，比如找两班倒的工作，我现在就在两班倒的工作，现在就要上夜班了，浑身疲惫不堪，腰疼。这样虽然好像淫欲心低下，可是内心确实不爽。我怎么办？邪淫这么多年，说句实话，身体基础比其他人确实差一点，连50多岁的大叔都不如，同样夜班也有几个年龄在50的大叔，不是看起来很好！

既然已经知道，那就改变你的思维，境随心转，努力强大自己的内心才是最重要的，戒涩就是整体改造自己

让自己忙起来转移注意力确实可以，但不可能一直忙吧，自己总有休息的时候，还是平时多学习学习吧

最好能不熬夜，这样有利于身体恢复，要不恢复会很慢，好好戒S

师兄我建议你多练习观心断念，随时准备亮剑，随时准备斩断一切邪念。

1远离色情内容
2断食（淫欲与饮食有关）：每天两餐（早+午）；如果不行改为每天一餐（午）；还不行改为两天一餐，三天一餐……

小姐姐怎么了

对的，兄弟，你说的很有道理，你现你以前的想法就是把你的环境改变了，让自己忙起来，然后就能做到不破戒，其实这是就是很低级的想法，也是大家刚开始戒色的时候容易出现的一种错误的想法，你要明白，戒色成功靠的是觉悟，觉悟靠的是每天定时定量的去学习阶层文章和传统文化得来的，他靠的不是改变环境，也靠的不是这个自控力啊，意志力去戒色的，除了靠觉悟去戒色外，其他的都称之为强戒强戒，注定会失败的，而且你上这个夜班，本来对身体恢复就不好，身体会越来越差的，而且如果有条件的话就，不要上夜班了，挣那些钱都不够给医院的呢，你说是不是？加油兄弟

放纵只能变本加厉的走向深渊，加油，全力戒色。

一定戒毒