【问题求助】这个文章里说的有道理吗(来自转载)

　　推荐频繁遗jing的戒友的方法有下面几种。
　　核心方法，大家每天坚持下去，早上7点前起床跑步或者散步早上七点前起床身体升发阳气，晚上不吃或者少吃点
　　辅助方法
　　第一种，早上七点前起床跑步或者散步，晚上不吃饭或者少吃，晚上绑蛋，顶阴会穴一个小时加提肛
　　第二种，早上七点前起床跑步或者散步，晚上不吃饭或者少吃，晚上垫枕头绑腿，顶阴会穴一个小时加提肛，
　　可以选一种严格每天去落实，不要漏功减料，上面的每一项都不要漏！记住一切辅助功法，每天不加上核心方法，最后都会无效果的，一切方法都建立在7点前起床锻炼晚上6点前吃一点或者不吃饭，不吃饭最好的情况下才有效果。还有心情保持舒服，不要抑郁，焦虑，紧张这样晚上也会遗jing，大家加油按照方法都会康复的。　绑阴nang加垫枕头效其实果最好的，晚上不吃饭只有好处很多，修行的和尚一天两顿饭都很多活到100多岁，吃饭是消耗能量的，不信大家可以试试中午吃的特别饱你肯定想睡觉，中午吃的特别少你就不困，因为你吃的越多身体要消耗更多能量，所以晚上刚开始6点前吃一点一点，到后面习惯了饿的感觉就别吃饭了，说了不吃最好，得了这病本身就很痛苦，想让他好只能承受更痛苦的事情，那就是早上7点迈开腿，升阳气，晚上闭上嘴不吃饭，这样不用消耗身体能量，从而起到少遗jing作用，想懒省事管不住嘴的那也难好。
　　下面说说遗jing戒友的疑问。
　　1、 绑阴nang会不会坏死的？不会的，这个方法首先是扁鹊发明的，写进古代医书一直流传于世，在加上几年前jiese吧都有几千戒友用过了，此方法绝对没任何问题！
　　2、为啥绑不住阴nang？冬天冷呗，原理就是热胀冷缩，下面受冷阴nang就是往回缩，所以你把他暖热了绑就容易绑了。
　　3、为啥绑了以后晚上会痛，刚开始不习惯过几天就好了不痛了。
　　4、用什么绑呢，可以用布条，绳子，鞋带软的东西绑。
　　绑阴nang！原理是sj[lbk]文明用语[rbk]之前罡丸会收缩挤压！把阴nang绑住之后罡丸收缩不了，自然不会遗jing！
　　接着说顶会阴穴加提肛作用，这个属于加强版提肛，比固肾功强10倍，你每天晚上，顶一个小时会阴穴提肛10分钟，最明显的效果你的尿频会慢慢减少，晚上起来上厕所的次数会减少，前提你不用做着这个方法，去zw意yin看黄，那就没效果了。
　　顶会阴穴加提肛此方法非常推荐！！
　　建议有尿频，晚上上厕所多的人用，但是不要用着这个方法去zw意yin，看黄那就没效果了。　　大腿下面放枕头，作用等同于吉祥卧！比吉祥卧有优势的一点是不会挤压到JJ！对睡不好吉祥卧的人有很大帮助！其实就是简单版的吉祥卧，吉祥卧比较难练这个比较简单，原理是一样样的，因为平躺大腿始终保持弯曲所以和吉祥卧原理一样不容易遗jing，吉祥卧用不好的可以就用这个。
　　其次说一下飞翔大哥的固肾功，此方法只能普通遗jing的戒友有用，得过频繁遗jing的戒友都知道这个方法没效，此方法不如我上面发的那些，还有飞翔大哥不是神，他不是什么病都得过，首先他没有得过频繁遗jing，他不知道频繁遗jing的人做固肾功是无效的。我得过频繁遗jing，几年前也帮助过几百位频繁遗jing的戒友恢复身体，所以我知道如何让大家能快速恢复身体。
　　总结上面所有的辅助方法都要配合，核心方法才行，辅助方法，绑阴nang，垫枕头，顶会阴穴提肛，辅助方法最后都会无效，只要你偷懒不用核心方法，早上7点前跑步或者散步，晚上不吃饭，最后辅助方法都会无效，可能你用辅助方法几个月不遗jing，但是最后不核心方法你遗jing又会变成一个星期一次了，为啥呢，因为你身体适应的辅助方法了，所以效果只会越来越差，不光是我的辅助方法，只要不用核心方法这些辅助方法都会变的越来越没效果。只不过我的辅助方法你一用就是立杆见影的方法，直接能让你一个月或者几个月不遗jing，所以越用越有信心！
　　首先7点前起床，跑步或者散步跳绳，7点前是人体升发阳气的，我试过很多时间段锻炼包括几年前帮助的几百位戒友，他们都是绝的7点前锻炼身体最好，我的理念就是一年四季都是7点前锻炼身体。
　　不要给自己的懒找借口，太冷了，专家说冬天不能起太早，冻要藏什么的，部队一年四季都是6点20要这么说部队的人不都是病秧子了，懒人总是一堆借口，我和之前帮助的几百位频繁遗jing的戒友冬天一样6点多起床，身体是越来越好，7点前起床是升发阳气的，有氧运动是最好的，频繁遗jing这病就是要做有氧运动，站桩金刚功属于无氧运动，效果都是会慢慢减弱的。

有用的兄弟这是我群主的帖子已经戒色好几年了

有没有用可以自己试一试，加油

瞎搞，应人而异。晚上不吃饭？

少吃一点可以，吃多了增加胃的负担容易睡不着

感谢分享。