修行基础认知+入门胎息小周天

发表于 2025-1-28 11:40:25

修行没有神通，最多就是治病，御寒。
一切但是以基础来练的。
没有灵气，没有外面的乱七八糟玩意。（那些人感官问题，以为自己能吸收什么乱七八糟都玩意，其实只有气）
只有精气神。
通小周天，没有神通，只有身体轻松，恢复能力变快。
上丹最容易出性光，下丹不要意导，以静为基。
气会自己走，气入下丹会昏昏沉沉，混混沌沌，思绪丛生，也是丹道的胎息开始（这个时候没有进入胎息），不用管思绪，继续静守虚，最后就会进入胎息，胎息跟止息是一样的，一个是先以气开始最后用心境守一进入，一个是直接心境忘我。
脉本身就是通的，只有百会穴要通。（或者是你身上有病，其他才会有淤堵的感觉，要吗就是气聚的太多了）
练这个戒色是必须的。
禅定跟丹道是互相成就的。
还有哪些说什么通了小周天有神通的，骗骗自己就行了，别出来丢人现眼。
神通，是古人对于神御气的人，而气要外放你不会相应的练法，哪怕会阶段到返虚都不行，最多就是日常呼吸牵引气升降快快，气血走的快让身体发热御寒，一样的道理，气聚在手自然会发热。
想入门，看黄帝内经，静坐修道与长生不老，玄机直讲，看医书，慧命经，按顺序看，记住就行了。
记住不要意导，不然永远不会进入胎息跟内视。（因为气会自己走，只要不是神重，气就好自己走）
打坐，怎么舒服怎么坐，静心，身体心跳呼吸慢下来后，闭眼祛杂念，守一。
气升起来就会发热，然后你神住百会穴，就会感受到挤压，那个挤压的就是气，通百合就慢慢来一天一天的一点一点的来，急了会头晕脑胀，不通也没事，结束打坐走走路，用手从头顶往下撸，让气下来，休息几天。（通不通都可以，反正后面都会通，百会穴通了，气入泥丸，就会出现性光，上丹很容易出现性光，因为性光的触发条件，就是入静神若有若无，气入泥丸，这也是为什么练上丹容易出现性光，练上丹出现性光不代表气满，那只是触发了而已，之后休息几天，守下丹，气下来了，性光就会消失，练一段时间，气会慢慢从下丹上到泥丸在一次出现性光，这个时候守你的下丹即可，静心，心境稳定就行了）
戒不了色，就守中丹，神轻，守几天就有效果了，不要频繁打坐，一天一次就行了，守中丹就是，定心安神，身心安稳，就不会出现太多杂念，也不会因为外面的干扰起情绪，就不会那么容易起色欲了，练的日子越久，效果越明显，撸一发对于心境的破坏还是挺大的。
气会一直跟着走，休息完，在打坐静心操作，守下丹，就是肚脐下方到后背的中间，神住这里，气会自己聚，不要神重，静是基础，不要想其他的。
静守即可。
练这个，要懂医书，心理对身体的影响，锻炼，戒色，要学会先质疑，在练练看，对就是对，错就是错。
说白就是，对于身体的掌控，开发身体。
好了，就说这么多了，不看书也没事，记住，修行以静为基。
无为中有为，有为中无为。
哦，还有啊，姿势什么的不重要，气不是聚得越快越好，只要不是躺着就行了，不过也有人才躺着。
打坐舒服最重要。
哦对了，看看我别的帖子，跟评论。

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