戒色144天后又回到原点，念头入脑真的很可怕，大家谨记

发表于 2025-1-27 14:41:32

我是戒了144天的，其实中间由于学业什么的我感觉没有恢复的那么到位吧，但是改变还是很明显的。首先就是睡眠，真的我之前一直是个比较难入睡的人（由于常年手y的原因真的是入睡困难），但是随着戒色的不断深入我的睡眠问题得到了很大的改善，除此之外，我说个比较显示，并且大家比较关心的问题，由于我今天破j了，我清楚的发现我的勃q功能方面和硬d方面恢复了很多很多（这里只是想表达戒色的好处，如果以这个为目的，为了更好的y邪去戒的话必破戒），因此一定要去戒色，一定要好好的去学习。
接下来发下我的忏悔，和跟大家说下心魔的可怕之处，我是连续手y两次，真的大家相信一定是有心魔这一东西的，真的在你松懈后会疯狂怂恿你，向我之前也戒了100天左右，也是连续破j，每次长时间的破戒后心魔就会疯狂怂恿你多次破j，让你本来已经恢复的不错的身体快速毁掉，所以我现在也很彷徨也很害怕自己又陷入一段长时间的破j当中。这就是为什么很多人觉得手y只要控制就没事，但现实往往就是你根本控制不了你自己，大多数时候心魔会让你不断的破戒，直到自己身体垮掉，并且这种手y往往伴随着看h，这就导致自己吸收越来越多负面的东西导致自己更容易破戒。
我说下我破戒我分析的原因，其实戒到144天相对来说戒色就到了一个平稳期了，但是由于放假，就是这个放假放出了事，因为放假我疏忽了看戒色文章，并且增多了玩游戏等放松的时间，这就导致了我整个人放下了防备越来越多的沉醉在一种放松轻松的氛围中，并且在手y前，我和爸妈有所争吵，这就导致了我自己情绪会有一定的不好，真的越长大我越懂得父母亲人对于自己的重要性，真的一定要一定要孝顺父母，多多帮他们承担东西，如果你想好好戒色，重新做人做人的话就一定要记住我上面说的。
我再说一说的计划，已经是连续两次在短时间内的破j了，因此一定要死守住下一次这一界限，近期一定要多练断念，唯有断念才最好的把苗头掐死，我现在整体的防御已经很弱了，对于色情的敏感程度在慢慢的上升，所以如果念头一起就很容易破戒，除此之外，一定要去好好的看戒色文章，《戒为良药》是真的良药，一定要好好多读，之前我比较少来吧里分享一些自己的心得，其实我自己在戒s的时候写了很多自己的心得，我觉得可以慢慢的分享出来，让更多想看的，需要帮助的人看到，我觉得这样也更能增加我的正念。
最后，我想说下我自己其实也很害怕，我戒了144天就这样破掉了，我其实也还是一个天数党，感觉自己的观念还没到位，还是在意天数，还是害怕天数一下子清零了，我的努力也会回到原点，我也害怕之后控制不住的一直破戒。希望大家有建议的话可以给我一点，如果我的文章对你有帮助的话，我也真心祝福你戒色成功。

发表于 2025-1-27 14:42:26

顶一下，希望有人看到

发表于 2025-1-27 14:42:45

顶一下

发表于 2025-1-27 14:43:32

想要彻底戒色。还是要多念楞严咒？

发表于 2025-1-27 14:43:51

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。