戒了几十天，前天刷抖音看到一点擦边，就渐渐地控制不住进去破了

戒了几十天，前天刷抖音看到一点擦边，就渐渐地控制不住进去破了，点进去就不受控了

实战送你一个原则：外避内断！

要戒色，要刪抖音，有時間刷東西，不如鼓勵一下大家戒色成功，同時確保自己壯態，無時無刻都要記住自己是一個戒者，加強自己戒色養生，加油，遠離色情第一步

断绝一切擦边的，潜意识的刺激早晚破戒，抖音快手必须卸了，就想定时炸弹早晚爆炸，你总有断不掉的那一次，欲望一点点增加不得不破，加油学习提高戒色觉悟降伏心魔

把抖音删掉。跟抖音一样的任何视频软件都删掉断绝一切黄源和擦边。

远离短视频app，短视频的本质是浮躁的，而且这种app会根据你的喜好推送大量的擦边视频，本来觉悟还不稳定，加上不断的视觉听觉刺激，没有能戒色成功的！戒色需要给自己创造一个纯净的环境，加油！