记录戒色的过程

今天还是休息，应该是明天后天也休息吧，然后就出来晒晒太阳，对身体好，每天进步一点点，逐渐累积，平时不要觉得恢复太少就不去做，凡事都是有个过程的，所以说如果戒了好久了，千万千万不要破戒，不然到时候想通过和营养品去补，也是不能及时恢复的，毕竟冰冻三尺非一日之寒，切记，戒色一定要下定决心，相信自己，谁干扰你，你就远离他，抵触他，加油

加油，加油，加油。

加油

加油加油

加油，学习戒色文章提高觉悟，不要不学习靠意志力强戒

师兄吉祥，假期是破戒高峰期，一定要警惕。特别是独处，擦边，吃肉喝酒等。牢记强戒必破，看h必破，不断学习提高觉悟，做好对境实战，做好断念，遇到诱惑不停留，不回忆，不看第二眼。师兄，我戒了两年多，通过去学习戒为良药，落实戒色十规，加强断念，线下去宣传，去行善，去力所能及的去利他。通过学习传统文化建立自己的正知正见。我们有寿康宝鉴线上晨读欢迎加入！加油！

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

戒色是需要福报的你为什么戒不掉因为你没有福报了长期邪淫把福报都消耗了把福报补回来你才能戒掉行善积德 孝顺父母劝人戒色 做上3-6个月福报会慢慢补回来你就很容易戒除同时你的事业，财运，家庭，都会慢慢变好

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

加油好好戒色看戒为良药