怎么压制自己的欲望

我总是忍不住去看黄欲望上来了克制不住每次都是因为看黄而破戒屡戒屡败我该怎么办

加油加油加油

每天学习戒色文章练习断念加油

看看戒为良药

加油

建议戒友们每天一定要坚持学习，学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。加油！

去了解怎么断念，想办法提高自己的断念水平，下次及时断念，祝你早日戒除成功

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。