想问一下各位戒色前辈精力多久能恢复？

我戒色马上差两天一个月了，但是感觉体力和精力就只恢复了一点点。我有十年撸龄。
就是我对100分体力的定义是：每天能够8点醒来，除了中午2小时，直到晚上10点都能有体力集中注意力做事。相当于有12小时高能量清醒时间
那么我戒撸前应该是小于20分，现在应该就恢复到了30分~40分。
我想问大概啥时候能够恢复到八成精力？等价于每天能学习工作10小时？

加油好好戒色看戒为良药

这么值得讨论的帖子为什么没人

恢复情况因人而异的，毕竟每位戒友的身体禀赋和邪淫精力都不同。

要配合上养生和行善，恢复的更快。加油，一起戒掉坏习惯。暂时戒色110天，大道至简。读佛家经典修心，如《地藏经》；练道家功法养身，如《八部金刚功》；行劝善书籍改运，如《了凡四训》。愿君早日戒除邪淫，加油！共勉！

这跟你的年龄和身体状况有关，年龄越大，恢复越慢，身体回复速度快，达到八成也至少需要100天，10年不是开玩笑，不是一下子就能恢复的，但是有一点可以肯定的是，戒下去准没错，加油。

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！