恢复肾气不吃药完全恢复:彭鑫博士

忏悔1在佛菩萨面前或者父母面前忏悔。
改过 1.早睡早起
2.五体投地功，简单说一下就是双手合十，然后跪拜 ，同时可以练习恭敬以谦卑的心态，这是补肾的最好心态，仁义礼智信，肾对应的就是水 就是智，智慧来自于谦虚，最好对着父母做这个运动，恭敬就起来了，身体就恢复的快
饮食:多吃坚果类，黑芝麻
发愿1.贴吧发愿让大家远离邪淫之苦，积极宣传正念思想
孝顺
1.对父母无条件的好，百善孝为先，万恶淫为首，配合五体投地功效果更好，古人早早说明孝顺是恢复肾气最好的方法
2.对身边人无条件的好 行善积德
最后祝各位戒友早日戒色，恢复身体健康，充满阳气，活出理想健康人生

啊？我要忏悔？

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！