戒色能否恢复啊

本人从上高中那暑假开始撸

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

加油可以的

彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新发布的帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
成为千万富翁

要多念经持咒，金刚经，六字真言。驱邪提升自身阳气。少吃肉食，饱暖思淫欲，饥寒起盗心。锻炼到力竭，让自己忙碌起来。最重要的要有定力，欲望来了能忍住。

兄弟咱们年纪一样大，建议你看看戒为良药这本书，在网上可以搜到，里面会有答案。

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