戒友们 我需要你们的帮助

这些我觉得是正常的现象，过去的时候因为看黄过多了，导致自己一在路上看到暴露的就很容易条件反射。这些都还是要从心上去改，可以试试不净观，掰正自己的思想。梦遗了也不要过度担心，好好做下固肾功就好了，加油。

平常多接触正能量，让正能量净化脑海里面的hs思想

建议听《戒为良药》和做固肾功试试，减少意精

做固肾功，每天多学习，断意淫，修心养性

加油