高一 戒色五天 写完作业没事干又sy了

下周区统考 初中一直是班上最优秀的学生 中考进了市重点 高中压力很大 sy之后成绩也没那么好了   看师兄们说sy耗脑 已经四年了 陆陆续续戒都戒不掉 我不知道我该怎么办 成绩没之前优异 在班里大概前十五 我不想这么自暴自弃下去 不想在被别人超越 不想被欲望控制 可我就是控制不了自己 一到周末就会这样 我该怎么办

学习上还算自律 对这个怎么也自律不起来 唉

抽时间学习戒为良药和js文章，力行善事，做好慎独和情绪管理，练习断念口诀，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

了解真相比戒色更重要！！！我们现在的宇宙将迎来尾声，快点开真相救救自己吧！（绝对不是广告贴）http://bbs.tianya.cn/post-16-1803969-2.shtml#113_40269902

要忍住，不然越来越多，要互相关注监督么