长期sy，有没有症状和我相似的回一下，谢谢

加油加油

兄弟，你可以试试抄写僧伽吒经，愿能够帮助到你！

好好戒下去，伤了这么多年，不可能在短时间内恢复的，慢慢来看戒为良药，养生也要到位。

加油 什么时候戒都不算晚 多看戒为良药 多运动 多早睡早起 坚持底线 最核心的还是断念 因为不管什么事 最后都要回归到实践 实现 相信你也一定可以做得很好 你我一起加油 一起努力

观心断念一定要努力练习，你没去想身体有反应是因为念头分念头，图像，和微妙的感觉，你这种就属于最后一个微妙的感觉，所以只有强大的断力才能最终为你开路，继续加油，多看戒为良药