淡化戒色法

没太看到吧内有关于淡化戒色的，都是在强调每天都不能放松警惕，要每天学习。实则不然，放空念头，人本不会sy，不去想sy，少想h。sy是肌肉记忆了，慢慢去淡化脑海中sy的念头，忘掉它。很管用！适用于撸龄不长的

只要你还贪恋女人，根本忘不掉，拿戒色天数说话，你戒了多久？有1000天吗？

这个东西太过上瘾，一次过后可能就慢慢走向深渊了，要不是很难戒，也不会有这么多人一直戒不掉了，个人觉得还是要给自己强洗脑，多学习，找寻适合自己的方法，才可以戒的长久。

什么淡化、淡忘、回归生活…六七年前就有了。2016到2017年的时候，各种戒色方法如雨后春笋，那个时候也是戒友们崛起最快的时候，各种各样的戒友，大家拼了命的戒，为了戒色，开发出非常多的方法，但都没有抓住核心。只有飞翔哥独树一帜，揭示戒色的关键是观心断念，带领大家慢慢走上正轨，有悟性的吧友进步很快，很多人的命运都改变了，那真是一断难忘的岁月。
为什么那些方法最终没有保留下来，反而扫进了垃圾堆，因为没有抓住戒色的核心。你所想的，很早前就有人想到了，你以为大家都是傻子吧。
建议不要好高骛远，老老实实学习戒色文章，练习观心断念。这是唯一出路。

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

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