【戒色心得】什么是恢复标准？

尽量每个月 遗精控制在三次以内  就算如果说破解 次数每月应尽量控制在 1～2次 不能超过2次 否则身体想要恢复 有质的飞跃很难  所以说 每月遗精3次内   破解不超过2次以上 保持在这个范围内 身体才会慢慢恢复 给那些破解次数少的 戒友 一些信心 破解一两次不必感到心情焦虑 虽然破解了 次数1～2内 但是戒色成果还在 继续努力总结破解原因 做到不破解 才是你应该思考的。
戒色不是想象那么简单 不可放松警惕 不可放松学习

睡前适当固肾功(自然平坐在床上双手摸双脚尖)
右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体   整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。