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问下戒友我这是什么情况

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lie2003

发表于 2024-12-29 16:18:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

戒了大概有17天，睡眠有点问题，入睡还是很快，醒的很早。
一般12点前睡，5点多就醒了。甚至有时候4点多醒。
中午午休睡不着。
是不是身体平衡改变了？

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heping033

发表于 2024-12-29 16:19:24 | 显示全部楼层

有没有懂哥

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urlpay

发表于 2024-12-29 16:19:36 | 显示全部楼层

睡得沉不沉，容不容易醒

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井丽

发表于 2024-12-29 16:20:35 | 显示全部楼层

很少中途醒睡眠质量一般吧

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huadao2005

发表于 2024-12-29 16:21:34 | 显示全部楼层

我睡十几个小时都不行，说明师兄你伤的不深

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cumt_sm

发表于 2024-12-29 16:21:41 | 显示全部楼层

戒断反应。戒色后出现戒色前没有出现的变化都是戒断反应。不用理会，一颗平常心面对，继续戒。自己坚持每天看戒色贴，多了解养生知识，并好好实践，持之以恒

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gongzheng123456

发表于 2024-12-29 16:22:34 | 显示全部楼层

晚上睡觉不行，午休就别睡了

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