抑郁了咋个办

抑郁了咋个办

彻底戒色、学会养生、适当运动、大力行善、积极治疗。
坚持下去，会好的。

加油加油加油

修心非常关键，每天练习断念口诀500遍，一定要每天练习，破戒后也没关系。坚持练，千万不能中断。慢慢断念水平上去了，就可以越戒越好了！看看戒为良药132季。多看几遍，认真领会正确念诵发法。一定要正确练习。心态要好，保持配合。千万别生气，熬夜，久坐。这对于身体恢复特别不利，养生也要做好，可以看戒为良药46季。舌抵上颚，可以站桩也可以散步。配合十六锭金。养生一个重要的恢复是晒太阳，真的太好了，让身体特别温暖。对恢复抑郁也很有帮助。太阳太就一定要出去，太阳发光对身体很好，恢复抑郁症有帮助。