大师救救我这个行尸走肉！！！

如果淫欲深重，不如皈依我佛，我听闻佛法殊胜可度一切苦厄！建议阅读《金刚经》

首先是学习，学习戒色文章，吧里有很多精品贴，都是成功前辈的经验和方法，你看他们是怎么做的，你也结合自身情况照着做就能慢慢戒掉了。学习这一步是入门也是最重要的一步

一 不能赖床
二 睡觉可以采用吉祥卧
三 不小心接触黄源要第一时间脱离和断念
四 游戏一定要控制脾气或者干脆不打
五 不要刷短视频里面的擦边视频多很容易导致破戒
六 多做善事哪怕再小
七 每天看一篇精华的文章
八 多喝水吃水果三餐正常吃
九 每天运动运动但不要太剧烈
十 每天不熬夜早睡早起
十一 孝敬尊敬家人
十二 与万物为善 行善积德 一心为善
十三 不要抱怨任何事 福祸无门 唯人自招
十四 每天看笔记和修改笔记看自己哪里没有做到善
十五 学习 看书 抄经
一起加油(ง •̀_•́)ง

最好住集体宿舍，或者是跟长辈们住在一起。