戒色老想看黄

戒色老想看黄大家都是杂克制的求指教

对付想看h的念头，直接最好用的方法就是观心断念，以此来控制自己的念头，因为念头决定行动，所以只要我们能够控制住自己的念头，就可以控制住自己的行为。所以要注重练习观心断念，所谓不怕念起，就怕迟觉。但是这个练习的过程并非一朝一夕，所以，在我们实力还不够强大的时候，可以依靠一些辅助的办法，比如转移注意力，思维对治，不净观，做亲想等等。两者相结合，就能够增加我们突破欲望的概率。所以你可以先按照这两个方法去行动，你也可以去学习专门的文章（关于实战），所以赶紧行动起来吧。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

念观音心咒

默念断念口诀

我是念口诀

要找到属于自己的方法，可以断念，可以去健身，可以吃东西，但是首先要远离黄源