戒断反应不同时期的症状反复

下降期有症状出现，上升期也有症状出现，戒色期间，症状反复，实际上是堕落的逆过程，症状出现是好现象，代表身体的恢复

说实话很难，我是靠看书进入一种类似冥想的状态才熬过去的。症状反复的症状在变化，但是奇怪的是这些症状在我初中的时候都经历过，本人现在大四。症状出现首先是晚上背部发痒，一挠就会出现红色疙瘩。第二种症状就是当出汗的时候背部会很痒。第三种症状是嗜睡，一天要睡十三四个小时还困。第四种症状，头痛，无法思考，这个是最严重的，也是我戒色的初衷、脑力下降，脾气暴躁。差不多就这么多，症状在反复，有时候症状出现之后，你就没有意识到这是症状的反复，很容易陷入到消极的情绪当中，我不行，我天生就这样，等等一系列想法。

我对症状反复的看法是这样，初中时手淫导致身体状态下降，在下降的工程中出现了，晚上睡觉，背部起疙瘩，身上出汗后很痒很痒，像蚂蚁在爬十分痛苦。奇怪的是到了大学，这种症状就消失啦，我的看法是身体状态下降到一种亚健康状态，处于一种低能量的稳定状态，所以精神不济，头痛，脑力不行。

后来开始戒色，身体能量得到积累，症状再次出现，出现后会有怀疑戒色的想法，但通过学习我知道我先在走的是上坡路是之前堕落的逆过程，所以我就进一步坚定啦决心，坚持下去，症状嗜睡，头痛反复的比较严重，到现在反复的症状就剩下头痛啦，希望我的经验能给你带来一些帮助，加油！

创造好的环境，从自身的环境和行为习惯上来入手，你处在什么样的环境就造就你自身的气场，一个人如果经常去网吧等负能量的地方，长此以往你就会适应那种环境，即使有人对你说不要去那种地方，你也感觉无所谓，因为你已经习惯了。可见惯性的力量有多大。你想什么、你做什么、爱好什么都会产生一种气场，你就会吸引跟你志同道合的人。js需要为自己创造一个好的环境。首先要彻底断除源头，多看好书，学习正能量，端正见知，提高觉悟。要知道，无所事事只能带来痛苦空虚和颓废。让下一个明天变成是下一个失败的今天，下定决心js后要为自己创造一个好的明天。

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