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请问各位有哪些锻炼身体的方法

4 / 134
leez 发表于 2024-12-24 22:34:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
这几天逛贴吧看到有的师兄说锻炼，那请问有哪些锻炼可以恢复身体状态呢？固肾功又是怎么做？请师兄们支支招万分感谢
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lindaliu96 发表于 2024-12-24 22:34:45 | 显示全部楼层
大家帮帮忙
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zhlaiyu 发表于 2024-12-24 22:34:54 | 显示全部楼层
我先来盖楼
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nihao 发表于 2024-12-24 22:35:48 | 显示全部楼层
楼主，可以从散步开始。固肾功的话，可以百度搜索一下关键词，双手攀足固肾腰，八段锦里的一个动作。
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xumo789 发表于 2024-12-24 22:36:43 | 显示全部楼层
固肾功，网上很多教程，其实就是拉筋，对肾很好
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