醒悟了，身体越来越差

楼主，加油，那就努力戒，拿出打死都不破戒，打死都不再贪恋女色的气概与魄力来戒，宁死不破！！！
赶紧先把所有黄源彻底删除，任何短视频平台都不要去看，远离一切能引起你欲望的人事物。
可以百度搜索一下戒色十规，严格按照里面的方法来改变，不要怕苦，不要怕累，努力坚持做到，一定可以戒除成功的，加油！

你不改变自己别人怎么救你？

没有人能救你 最好的戒色方法就是每日落实戒色日课 学习戒色文章 练习断念口诀 每次遗精破戒总结反思 吸取经验教训 避免下次再犯 如果我跟你说如果你真的每天都照做完成这些 你一定能戒掉 你信吗？

你还年轻 戒除之后身体恢复起来是很快的。