当你想要看H、L管的时候，请看这些话（转载）

　　破戒不会带给你任何好处L完了还是和现在感觉一样仍然没有得到满足还是想要再L既然它不会解决任何问题那么坚决不能L02看H会刺丨激到大脑改变你的大脑神经相当于强迫大脑去吸D看了一点就还想看更多永远永远没有满足的那一天只会不断增大D瘾、增大惯性、更加难受H对你没有任何帮助。看H只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！你迷恋的只是扭曲的幻想它对你的现实生活没有任何帮助！其实你只是沉溺于意Y的幻想中你只是短暂地感到刺丨激并兴奋那种刺丨激和兴奋真的不是快乐看H不会让你快乐！看H不会让你快乐！看H不会让你快乐！重要的事情说三遍不看它你没有任何损失没有任何遗憾！03SQ带给你的所有享受都是假象你上瘾的只是你从前不喜欢的欲望本就是泡沫突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受其实根本不是！你只有坚决远离SQ才能让大脑rebooting恢复正常
　　04来欲望的时候千万不要向他屈服无论如何也坚决不能看任何与SQ有关的东西死丨也不看即使欲望特别强烈即使下面特别痒也坚决不能L因为L完并不会让你舒服L完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方平时做些冥想练习坚持不L，过一会儿身体上的难受就会自动消失再强的欲望也只是纸老虎不理他，他自己就会消失05戒S只是在新习惯养成之前会难受一时如果不下狠决心戳破欲望的泡沫那你永远也走不出破戒的怪圈就会难受一辈子、痛苦一辈子！一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉06一旦你看了H片、L了管子你就前功尽弃好不容易割断的能量下移通道被再次打通大脑中破戒的神经元被重新激活平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！你还想回到那个惨淡的状态吗？忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！07每天努力学习，重建大脑培养出新的好习惯来取代恶习去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐来取代看H和SY得到的短暂的快丨感去做有意义的事情坚持一段时间你就不再需要SQ这种虚拟、有害的垃圾了！多吃素，不吃垃圾食品，排D养颜，把脸上的痘痘都去掉去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材去读书，培养自己的文艺气质努力赚丨钱，去旅行，买喜欢的东西去多交朋友，感受友情的温暖去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造SQ电影中对爱情的扭曲珍惜自己、爱护自己、对自己负责即使有一天很难受，也要相信美好的事情很快就会发生
　　——完——
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多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。

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