戒色20天，便秘排便后， 腰疼，然后体温升高，不会得流感了吧

前几天检查完。腰突了。兄弟们。

前几天，白天睡觉遗了。然后这几天还tm没脸，在那刷某音。
好了伤疤忘了疼。得学习净思想，重做好青年了。xy就是慢慢腐蚀你的。它麻痹你的神经，表现出看了擦边，身体也没反应的错觉，它在积蓄力量，一举反噬我。哼，岂能如它所愿

便秘有一丢丢的好转，不知道是吃素吃的。还是吃治疗腰疼的药吃的，它刺激肠胃蠕动啥的。之前戒色一个月，四五天不排便，排便全靠吃泻药。一点肠动力都没有。现在有点小起色。希望继续保持。加油。

又懈怠了，4月2号晚上开始玩上游戏了。玩游戏就会导致颈椎腰椎病。玩上瘾了就会熬夜。熬夜导致五脏不好。然后身体变虚，游戏过后感觉身体失去了力气，就想躺着。躺着就打开b站看擦边。就容易破戒。

玩游戏和看h一样容易上头。都是一上头就食欲下降，过后萎靡不振。延后时间安排。引发熬夜。久坐。易怒。拖延。焦虑。贪婪。