戒 色到现在，有车有房，家庭美满！（下）——良心推荐

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戒 色后能不遗精是最好的，经常遗精是非常困扰人的一件事，可以说是身体恢复的最大的拦路虎，肾精充足才能有精力干事业，身体才能彻底恢复，经常遗精的话体不断的在一个钟点摇摆，对恢复影响很大。
我们一定要明白各种导致遗精的原因，才能彻底防止遗精：
第一、戒除意yin，意yin会极大的增加遗精的几率，中医书上说的很明白，意yin的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意yin是首先需要彻底断除的，断除意yin的方法就是从第一秒开始断，第二秒就已经来不及了，只要有这种思想，就挥刀立即斩断，不给意yin任何生存的机会，有的人欲望非常盛，每天受到各种诱惑，一定要学会远离诱惑，只有真正有自制力的人或者精满不思yin的人才能在各种诱惑间来去自如，而我们邪yin的人，一定要主动的远离诱惑，唯恐避之而不及，想一想，本来你能事业有成，因为意yin没有事业，因为意yin，没有老婆，更可悲的是因为意yin连基本的健康都得不到，浑身是病，难道还没有勇气戒除意yin么?
第二、早睡早起，中医和修道的对早睡早起可以说是非常看重的，11点-1点是肝经运行时间，1点-3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来，很多人熬夜过了12点反而更有精神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会遗精，一般情况下10点睡觉对身体恢复是非常不错的，9点睡觉更好，陈玉琴医生治疗各种病最主要的就是让人早睡早起，早睡人才有能力进行造血，血液充足人体各项技能才能发挥作用，邪yin遗精的恢复早睡早起是很有必有的!
第三、饮食清淡，晚饭少吃。邪yin的人一般都是阴阳皆虚，身上又有各种虚火，一点点上火的食物都会导致遗精，饮食清淡对于遗精的人也是需要做到的，不吃上火的油腻的食物，晚上尽量少吃点，晚上吃的多，胃不和则寝不安，也会遗精，羊肉鸡肉火锅更是不能吃，相火是非常难治的，这些是为什么晒被子或者是泡脚都会导致遗精，就是因为热了导致相火也起来了，从而睡觉遗精。
第四、心态平和，不发脾气，不烦躁着急。这个可以参考刘善人的书，一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，忏悔掉，人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也会加大相火，导致遗精，心态平和是最重要的了，得了遗精的病着急是没有用的，不要害怕它，它反而不敢为非作歹，多想点正能量的事情，人在静坐状态下身体的很多病症就会自动恢复，就是因为静坐状态下人是没有各种杂念，最放松的，如果能够心态平和，平时干任何事都很平和不着急心情放松，相当于一直在静坐对身体的恢复是非常好的，长寿的人可能各有各的饮食锻炼习惯，但是有一个是共同的，就是脾气好，不好生气，北大哲学系是有名的长寿教授集中地，就是因为哲学系的教授非常的看得开，不生气，生气导致各种病，尤其加重遗精。
第五、积极锻炼养生，遗精的人不建议做大量运动，适合做轻柔的运动，慢跑走路就行，或者打太极拳，对治遗精的主要动作就是提肛和固肾功，固肾功比较快，不要晚上做，晚上可以做彭鑫博士的，稍微慢一点做，睡觉尽量采用吉祥卧的姿势，这些都是对治遗精的，很有好处，无论做哪一种运动都要心态放松，让整个身体柔软，身上的气流动起来。
第六，相信因果，行善积德，孝顺父母。曾经看过一篇文章说，不孝顺父母的话，上苍就会让他精血枯竭而亡，fo家最讲因果，因果是真实不虚的，我们之所以会沾染上遗精病，最重要的就是种下了邪yin的因，今日就要承受这个苦果，怨不得别人，更不要怨天尤人，怨天尤人是只有坏处没有一点好处的，明白了这是我们自己种下的因，就要努力行善，把这个苦果化掉，多多帮助别人戒色，帮助那些邪yin的人远离邪yin，帮助遗精的给他们讲遗精的原因，不遗精的方法，当我们种下了这个善因，将来就会收获善果，就像是播下的种子一样，种瓜得瓜，种豆得豆，邪yin遗精自然就会远离，这里推荐大家看一下麦克格西的一本书《当和尚遇到钻石》和《业力法则》。另外看一下星辰戒色经验，星辰就是把行善做到极点彻底恢复的，我们一定要努力地广结善缘，多多种下那些好的种子，现在承受的是邪yin的过，就要多多帮助那些邪yin的人，多帮助那些遗精的人，都会好起来的，要有信心!
方法确定以后，剩下的就是我们的坚持了，唯有坚持到底，才能彻底成功!

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