能不能恢复的问题？

坚持戒色养生，不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，食疗营养吸收跟上，身体会慢慢恢复的，戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

可以恢复，还很年轻

远离邪友，学习传统文化，建立正确的观念，世俗那一套理论都是骗人的，违背因果，可以看看陈大惠老师的圣贤教育改变命运讲座，买几本好书看看

加油，可以恢复的