戒恶习的重生之路

我越来越体会到，戒恶习是个系统工程，不是某个方面的，你能邪淫，肯定不止看H这一个坏习惯，一定还有其他坏习惯。比如打游戏上瘾，刷手机上瘾，懒散推延，熬夜，容易好吃懒做，不会情绪管理等等。大部分都是一些坏习惯滋生的XY恶习。
所以，想要戒除这个恶习，一定也要改掉其他的坏习惯才行。
对于我们最大的困难，可能就是手机上瘾。一天不碰手机，对于我们来说，根本不可能。可也就是手机才更让我犯错，网络上太多太多的不良信息了。我们很容易上钩。如果真的想要戒恶习，必须认清手机的危害。做好手机管理，严格控制上网时间。
1，把手机放起来
我现在就是除了在手机上学习之外，基本不碰手机，不用时，把它放在一个带锁的小盒子里。
这个方法很不错，杜绝我玩手机上瘾的可能。大家不要嘴上说着不玩手机，但是把手机放到很明显的位置。这很容易拿起来就放不下了。一玩就好几个小时，刷到引起自己邪念的东西很容易引发破戒。
2，把你曾经看的App全部删除，最好设置一个无法再下载。
对于我来讲，我卸载了百du,因为我的恶习都是看不良小说引起的。
大家真的想戒掉恶习，就要把那个引发你犯错的软件或者书籍全部扔掉。没有这个决心，你无法戒掉。
总之，少碰手机和电脑，让大脑更健康和清净，把时间用来去做健康又意义的事。你就不会想去恶习了。
我不止立志自己戒掉恶习，还要帮助大家戒恶习，愿天下人都无此恶习！

感谢分享，戒是系统工程，方方面面都需要注意