打卡第一天！今天不算明天开始。

没想到还真有专业的平台打卡！初中开始，现在已经快10年了。最长坚持一个月，而后又一发不可收拾！萎了，不懂怎么办，各种保健品都尝试过，但是由于习惯没有改变过来，几乎没什么效果！打算坚持最少半年往上看看情况！不然都不敢交女朋友了现在！以后天天来打卡，哪天不来，兄弟们踹我一脚。号Aren790

多学习《戒为良药》

建议多学习戒色文章和断念修心，提高觉悟和实战，实在，推荐从《戒为良药》开始学习

新人的话，就是要多学习，提高自己的觉悟，因为只有觉悟高了，我们才会知道该怎么去做，如果看不进去的话，可以选择听录音也是可以的，等到慢慢能听进去了，可以再选择去看。还有就是要静下心来，这样才能够学习进去，如果浮躁的话，是很难看进去的。还有就是要注重养生锻炼，在配合戒色，身体就会慢慢恢复，所以师兄现在不用担心，不要想着用什么保健品，要知道三分治七分养的道理。所以赶紧行动起来吧（没事多看看前辈们的经验就知道了）。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油