戒色一条心得

1.现在每天都拿着镜子看自己的容貌，再拿出两年前自己的帅照对比，看着自己面目可憎还脸大的样子，瞬间心凉了一半。
2.同时戒色保持心态很重要，不能让自己单独在一个地方胡思乱想，要忙起来，周末在闹市中静坐看人来人往，修炼心态，说服自己，其实世界上90%的烦恼都是没有任何意义的。
3.不刷短视频，不看视频，不看其他影响自己的事物，可以看国际新闻，时事。可以去学学唱歌啥的让自己的负面情绪放出来不能憋着
4.心态很重要，戒色并不是强求自己干啥干啥，而是保持平常心，

加油，继续保持，持续下去