为什么很多戒友觉得恢复难，戒色难

因为没有正确的方向，也没有正确的方法，意识不到恢复是个系统性工程，想要恢复是有很多方面要做到位的

嗯，等更新

平时可以多运动多行善积德

就是坚持学习，坚持练习断念，但是最重要的就是去实践出来，学习就是为了实践。加油

心和行这两方面的问题，前者思想不到位，还抱有侥幸，比如说研究各种偏路钻空子算不算破戒，有没有什么灵丹妙药不用苦功夫一下子就能恢复好?内心还是有部分念头迷恋这个快感，认识不到本质危害，心不到位，行自然也是凉拌

是的 根据个人情况来