手淫30年，焦虑症强迫症，大脑不好使

戒了有一年多了，神经证什么的已经没有了，记忆力也在逐渐变好，后续也会继续保持住

神经症是可以恢复的 但是你撸龄有点长 年纪也不小了 好好戒色养生一年以上可以恢复的 另外如果你接受fo 法 配合念f持咒的话能恢复的更快些 如果不接受 走专业的路线也是可以恢复的 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

多念南无（na mo ）观世音菩萨，地藏经，抄写僧伽吒经，做108拜，孝顺父母，吃素放生，积德行善，早睡早起，不看黄色图片和视频，贴戒色不干胶，多看和转载戒色文章，加油！

可以多念南无药师佛，消除淫欲烦恼

什么频率