想，戒如何戒

楼主，加油，不要放弃，坚持戒。
一定要把所有黄源彻底删除，任何短视频平台都不要去看，远离一切能引起你欲望的人事物。
然后可以百度搜索一下戒色十规，严格按照里面的方法来改变，不要怕苦，不要怕累，努力坚持做到，一定会有改变的。
还有就是，每天都来戒色吧，把学到的戒色知识用来鼓励其他戒友，助人戒色，亦是助己戒色。

明理为先