每当我制造独处_

我今天晚上又再一次破戒，想乱伦地事！我想那个女护士，那个同域地少妇，想过了头。做了错事，想悔改；又射了，今天仅射过一次！昨天好像没。我总搜索模特的名字，想娶她那样的媳妇。今天我总共搜索了两个女模特，还无意中去微博，终破戒！我其实是无法勃起的，单靠我倔强的双手，这向日葵还是竖了~射了，出了液。液体不多也不少！我知道我地颈椎就是因为这个而前倾！背有些驼！肾精不足而充脊髓，脊髓不足而充脑髓，脑髓不足而充元气。所以要补充元气，元气之所以不足是因为泄欲太多，人的先天之精是没法恢复的，所以运动与食疗很重要，其中；手欠是一个很重要的问题~要做到手不欠必须心不想。那怎么心不想，只有一种方法，就是转移注意力和目标。可以不射，可以不用手时就尽量不用，能不往那方面的时候尽量督促自己！好色是眼睛的事，跟人的大脑没关系，只要你不动色念就不会！譬如日本鬼子每沦陷一座城池就会动色念，强行动物交。而我们则是堂堂正正的中国人，是永远都无法做出那种事的！鸡鸣狗盗，男盗女娼。没性的人有，但没无脑之人，好色的人有，但没无心之人，戒一件事很难，养成习惯却很容易！

想象下一个人躲在黑暗的角落，光着身子，玩弄自己的下体，对着脑子里的空气，疯狂的把精弄出来射空气，把维持生命最宝贵的能源就这么搞掉，一次还不行必须继续全部弄掉才肯做罢，在最好的年纪里，却做着这种最肮脏**之事，简直荒唐至极无以言表用最邪恶的文字，都无法形容的这种罪恶。

坚持坚持坚持坚持坚持戒色养生锻炼身体

唉，挺起胸膛，戒色吧兄弟，做中国的脊梁

加油吧

加油兄弟，你一定会戒色成功

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

要做钢铁硬汉，那就必须戒撸，绝不做手淫的草包孬种。是男人那就彻底戒了，这点骨气是必须要有的

戒掉20年手淫的方法及经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒淫以及改命的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。淫念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把淫念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，淫念大增，复看黄片数次，未曾手淫。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手淫邪淫不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或leng严咒。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训）四本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

多念南无（na mo ）观世音菩萨，地藏经，抄写僧伽吒经，做108拜，孝顺父母，吃素放生，积德行善，早睡早起，不看黄色图片和视频，贴戒色不干胶，多看和转载戒色文章，加油！