有点迷茫了

星期天考完试.回家两次，星期一在家一次，星期二回学校一次，昨天一次，今天两次，感觉自己一点希望没有，关注五六年了，还是戒油子，每天都在破戒边缘徘徊，感觉脑子有点事，该怎么办

戒为良药保持警惕，多学习戒色文章

多看戒为良药这本书，最好能做笔记，不要走马观花

症状不重.决心就不够.姿态就不会低.面对诱惑.心魔能快速切入直至破戒.症状严重.决心才够.但是就会感到症状缠身很难受.这是这个吧里的人普遍遇到的问题

念经吧，楼主

楼主，戒色需要深刻认清邪银危害，从心灵深处筑起一道防御邪银的天然堤坝，堤坝从不断学习戒色文章中来，我们不断学习，就是不断在加固这个堤坝，如果懈怠了，堤坝就会日益松散，最终为邪银洪流所冲毁。

1、制订每天学习戒色文章的量，按计划执行，推荐戒唯良药
2、真心鼓励他人戒色，分享好贴帮助戒友（每天）
3、彻断一切不良信息。
4、做好断念，念起即断。
5、不要熬夜（尽量十点半前休息）
6、尽量素食
7、注重养生（动静结合 适当有氧运动）
8、孝顺父母、亲近圣贤教育、有过能改、知善肯为。
9、要有决心、执行力，勇往直前，永不后退。

邪淫的苦里包含着多方面 身心、家庭、姻缘、事业等各种运势都跟邪淫有着剪不断的关系。既然决定了要戒色改造自已，就得下大决心，严格要求自己 戒色其实是我们人生从思想到行为的一个整体改造，所以必须把所有的不良习气都要纠正过来。思想的改造：首先你要淡化对女色的贪念，可以经常性练习不净观口诀。屎尿脓包臭皮囊。这句口诀能有效淡化对女色的贪恋，再者就是要断除所有的负面念头 这个可以从练习断念口诀开始入手（念起即断，念起不随，念起即觉 觉之即无）天天练，时时练，练到条件反射了就能很轻松快速的做好念头管理。行为的改造：孝顺父母，多帮父母做家务，与人为善，在力所能及的情况下多帮助他人；多多行善积德，为自己增添正能量；为什么行善首先要孝顺父母？因为父母是我们的根，只有我们对父母尽孝了，我们一切才会顺利！可以以这种规划定为自己的戒色日课，每天执行双管齐下，人生的走向才会在往一个好的方向发展，加油共勉，