我又因为无聊情绪破戒了

师兄们我又破戒了，我把我这几次破戒的原因都看了一下都是在周六周日这两天因为无聊情绪破解的想问一下各位前辈们如何克服无聊情绪的，yy和sy方面我一直是一根线紧绷出现yy马上念口诀也不接触黄源。唯独是无聊情绪这一关让我很难打破，还请各位前辈给我一些建议谢谢

楼主，那可以多帮忙家里做做家务。或者周末去报名参加做义工，体验行善付出的快乐。避免一个人待着，真的一个人时，手机离得越远越好，除了看戒色文章和打电话，其他时候坚决不碰有手机。

无聊最重要的就是不要独处刷视频，浪费时间还容易破戒。可以选择一些自己的爱好，或者跟朋友出去走走，没事在家里做点家务。

还是得找点事情做呀，或者出去转转，不要待在家里，让自己忙起来，少玩一会儿游戏，星期天可以加大戒色文章的量，提高警惕，加油

其实这个问题的解决办法很简单，你自己都说了，是因为无聊，那简单来说，让自己忙起来就行。而且一般无聊的话，可能是因为自己没有什么兴趣爱好，所以就喜欢在家里呆着，在家里呆着又没事干，心魔就容易出现，心魔容易出现，就可能会导致失败。这一切都是连锁反应，所以只要把自己无聊这个改掉就可以了。平常没事的时候可以锻炼锻炼身体，出去逛逛公园，看看大自然，实在不行做个兼职（如果自己现在是学生的话，就可以去做兼职，如果是职场人的话，可以出去逛逛大自然，人文历史，愉悦愉悦自己的心情）。原来说可以做的事情很多，前提是有益的事情，不要去放纵自己。或者培养几个兴趣爱好都可以。这样自己的时间就不会无聊了，可能还会发现时间不够用。那么因为这个问题，就会不攻自破。所以自己好好想一想，可以从哪些方面入手，想明白了就行动起来。一念天堂，一念地狱。加油

男的女的？

欲望高峰期出去走走

警惕起来

破戒了，就接受它，总结经验，持续学习戒为良药，练习断念口诀。除此之外建议师兄读当下的力量，新世界灵性的觉醒，内观*葛印卡的解脱之道，观呼吸等四本书，这些可以帮我们深刻的理解练习断念口诀的内在原理。尤其是新世界灵性的觉醒这本书，从这本书，可以知道，情绪是身体对当下思维念头的反应。控制念头就可以控制情绪。而我们练习断念，就是在学会控制自己的念头。读这些书主要作用在于通理，理明白了你自然会去实践，实践之后，就离戒色成功不远了。