戒色守的是心念

戒色不是强忍，而是时刻关照内心的念头，时刻觉照，念起即觉，念起不随，不生邪念为真戒
身体亏损的配合练习道家气功，恢复起来很快，非一般药物可比，乃是最自然速效稳固的方法

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加油，加油，加油。

给你说了禁欲加积德行善等于自动练气功 不用自己瞎整 大家别信。