晚上不要乱吃啊！

晚上吃肉非常容易遗精，吃肉尽量中午吃，建议戒色期间多吃素食，吃肉容易助长欲望，晚上吃还容易遗精

念南无阿弥陀佛

肉固然不能多吃，心瘾才是关键 。对女人的敏感度变得迟钝对控遗有很大的帮助，还有要戒骄  骄傲必然会放松警惕导致遗j。还有要行善积德培养正气，正气足邪念少。这些是我控遗的方法 希望能够帮助到你。