戒色一年真实分享，帮你提升信心！！

第一次手淫到底几岁记不清了，反正很小，总手淫、意淫龄大约在17、8年往上，几乎没有间断，今年28，最近一年才戒，一整年破戒两三次，但对我这么多年的手淫意淫来说已经是天差地别的了。
戒色效果：精神气色明显变好，脑力有所恢复，人变得有志气了、有底气了，神经症（心慌、心悸、失眠、暴躁易怒、濒死感，等）自己消失了，人更能静得下来了，喜悦等正能量明显增多很多。简单来说：对生活的美好感觉变多很多。
写这个是想让你看到的人知道：这些是我自己戒色的亲身反馈，不是摘抄，不是编造。你看到了之后能增加一点信心，我就非常喜悦！
让戒色给你带来更加美好的生活吧！这不仅仅是祝福，这是我所经历的事实。

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

加油戒  你会越来越好的！

加油！

早上学习    戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

加油，顶！

加油学习