谈谈感悟。

思考一下，当我们看h首先是眼睛先起的作用，而眼睛是心灵的窗户所以为什么以前的自己眼睛面貌干净纯洁，因为自己眼睛不看xy东西，所有心理纯洁，而这八九年里自己看了太多的xy内容，甚至到最后看一些重口味变态的内容，导致自己面貌眼神散发着猥琐邪额，办法就是多看一些美好的东西，去做善事去帮助戒友，”去宣传戒色“（重点）使自己心灵纯洁，而且帮助他人的同时可以警惕自己，这样改变面貌指日可待。

Hi，陌生人，天气凉的时候记得多穿衣服，天热去衣，记得多喝热水，洗了头吹干再出去，生病了一定得自己吃药，每天记得按时吃饭，对自己好一点啊，其实我想说，你笑起来真的很好看！. 好了  ，只是怕你这整天都没有人关心你。 每天要开心哦！要快乐，把不好的事情全部忘掉，不要去想，没人关心你，一定要照顾好自己，找对象要擦亮眼睛，不要找了不快乐，你快乐起来真的很好看的！加油哦！相信你自己，不好的成绩可以提升，不好听的话你就忘掉，右耳朵进左耳朵出！一定要开心我们一直在成长