师兄们继续努力

戒色第三天，感觉什么变化都没有，但是也看了戒为良药，避免遗精的方法也明白了，要继续保持，好好恢复

继续保持，加油。

哪有那么快见效，戒个100天变化就非常明显了

慢慢来，别着急，加油

加油

要让自己的觉悟持续提高比什么都重要，要让自己尽快学会专业戒色，以免陷入戒破戒的怪圈。加油！

避免独处，充实生活

三天，时间很短呢，我戒三个月才有变化。加油

最起码也得三个月才有变化吧，你身体变差也不是因为一次sy吧。

加油加油加油！不要急于求成，慢慢就会变好的。