求问大家戒色后啥时候脑力能恢复到巅峰？

求问大家戒色后啥时候脑力能恢复到巅峰？

看年龄    伤精程度    戒色天数    养生恢复程度    意淫控制程度   饮食习惯   作息习惯   等等很多方面的。一般来说能做到早睡早起，饮食清淡，戒色质量很好的话半年左右能有较大恢复的

好好戒。坚持戒。可以恢复的。