较为实用的戒色方法

给自己找许多事做，让自己尽可能多地处于忙碌状态。同时少在家待。尽量在自己疲累不堪，能够做到脑袋一沾枕头便入眠的时候再停止工作。如此，你将提不起任何瑟瑟的兴趣

远离黄赌毒，踏踏实实做人，做人一定要遵守原则

建议有时间学习戒色知识  提高觉悟等级

欲望来的时候或者念头来的时候还有坐着的时候，做一下扩胸运动，深蹲5个左右，手机上一切影响戒色的东西全部删掉，手机是核心原因，生活里视线要规避好，听我说的加上你自己努力，一定可以戒掉

这还是属于强戒，我原来也这样戒过准备300天，后面一破了后果更加可怕。不修心的戒色不是真正戒色。

但是也不要太累了容易遗精

人总会有闲下来的时候，戒色还是以修心才是最重要的，多看戒色文章提高觉悟，觉悟降服心魔